Você já conhece a fruta “Açaí”? Confira essa dica nutritiva e deliciosa!

Os cuidados com a saúde e com a alimentação são muito importantes, e a Rede CESI incentiva hábitos saudáveis com os seus alunos, compartilhando também dicas com as famílias e a comunidade escolar. Porque, juntos, vencemos desafios e melhoramos a nossa qualidade de vida!

E hoje, vamos dividir mais uma receita saudável com uma fruta que vem se tornando bastante popular: o Açaí.

Quem adora, ou tem vontade de provar esse alimento muito saboroso? Confira uma batida deliciosa com essa fruta rica em vitaminas que é o Açaí:

Ingredientes:

• 200g de polpa de açaí pura (sem xarope);
• 2 bananas;
•  5 amoras ou outra fruta vermelha.

Modo de preparo:

Coloque tudo no liquidificador ou processador e bata até ficar cremoso. Bata bem a polpa antes para amolecer, se precisar pode colocar um pouquinho de água para ajudar o liquidificador.