Receita saudável da nutricionista – Sorvetinho de banana com morango

A alimentação saudável é muito importante para mantermos a nossa saúde em dia. Cuidando das nossas crianças, a Rede CESI conta o acompanhamento de uma nutricionista que prepara o cardápio dos alunos da Educação Infantil, e hoje viemos compartilhar com vocês uma dica saudável e refrescante para fazer em casa com as crianças, durante as férias de verão.

Confira a receita da nutricionista Thaís Quevedo:

SORVETINHO DE BANANA COM MORANGO

Ingredientes:
– 2 bananas nanicas congeladas
– 1 bandeja de morangos também congelados

Modo de preparo:
– congelar todos os ingredientes acima (deixe no congelador por mais ou menos umas 3 horas)
– bater tudo no liquidificador ou mixer (bater bastante).

Podem ser acrescentadas outras frutas ou substituir pela fruta que você mais gosta. E também podem ser utilizadas algumas ervas como: hortelã̃, capim-limão, alecrim, entre outas.

Uma ideia refrescante e muito nutritiva, rica em potássio, vitamina C, fibras, fósforo, dentre outros nutrientes.

Use sua criatividade! ❤